中醫養肺四寶強化呼吸道抵抗力,今年秋冬就靠這2杯

中醫養肺四寶強化呼吸道抵抗力,今年秋冬就靠這2杯

秋天是養肺的季節,肺主呼吸、開竅於鼻,秋季多是晴朗乾燥的氣候,但是霧霾也相對嚴重,很容易見到呼吸道不適和皮膚異常的狀況。秋季養生主要著重在改善免疫力、增強抵抗力,以及皮膚的保養工作。

最常見的呼吸道疾病,無非是感冒(急性)鼻咽炎和過敏(鼻過敏、氣喘),感冒大部分是因飛沫傳染而致,呼吸道過敏也和空氣中的廢氣、粉塵、塵蟎及溫度差等過敏因子相關。戴口罩既能避免被他人的飛沫攻擊,也是直接減少口鼻接觸過敏原的堅實屏障。

人蔘、川貝、生薑、冬蟲夏草,增強呼吸道抵抗力

我在臨床上常常使用下述幾種藥物,小朋友過敏的治療、大朋友感冒、咳嗽,依照體質適量給予,都可以有顯著預防、減少再發的效果。

一、人蔘:都是五加科植物,參微苦性涼,可以補肺氣、生津止渴、調整免疫力。

二、川貝:是一種潤肺化痰的藥物,性味微苦微寒,久咳有濃痰或黃痰的狀況下使用效果佳。

三、生薑:偏溫熱,有助於發汗解熱、健胃化痰,適用於寒性的呼吸道問題。

四、冬蟲夏草:性味甘平,歸肺、腎經,有補腎、益肺、止喘的補養作用,對於長期呼吸道敏感的人群,癥狀非常輕微或沒有癥狀的緩解期,適量使用可以穩定呼吸道,減少發生嚴重過敏的機會。

2道抗敏養肺茶飲

粉光減敏茶:

人蔘三克(約兩小片)、陳皮三克、薑汁三毫升,以三百毫升熱水沖泡。

川貝養潤茶:

川貝五克、陳皮二克、黃芪二克、甘草二克,以三百毫升熱水沖泡。

使用時機是在癥狀緩和的情形下做為保養、增強抵抗力之用,建議還是找中醫諮詢使用,才能用最少的藥量,發揮最大的效益!